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男性阴茎勃起不硬是什么原因?有什么方法可以改变吗

2020-12-22

 如果男人不能勃起,那么就是彻底完蛋,如果男人勃起之后不够硬,虽然问题有比较严重,但是却是非常有可能治疗好的。所以,一起来看看导致这个问题的原因是什么?

 
引起阳痿的因素简单列取几点:
 
1。 没有准备好:这个或者可以不能称之为病因,只能说是原因,要是没有真真地进入状态,那么男性即使是勃起了,也是非常难持续坚挺,不多一会儿就会再度回归软绵绵的状态,所以做足前戏不仅对女人重要,对男人也同样重要。
 
2。 睾丸酮水平低:很多的原因都是会导致男性体内的睾酮含量不足,重度的为阳痿、彻底无法勃起,轻度的为阴茎勃起不坚,硬度不够。
方法一:
当你的体重超重时,可能会对你的睾丸素水平造成负面影响。研究发现,减掉多余的脂肪,男性的睾丸素水平会自然提高。肥胖男性的睾丸素水平一般相对较低。减肥是一个非常简单的方法,会使男性的睾丸素水平自然提高。
方法二:
牛奶中含有乳糖,乳糖已经被证实能增加胰岛素阻抗性,这就是为什么你需要避免食用牛奶。精制的碳水化合物,如百吉饼和加工食品也能增加胰岛素阻抗性。
方法三:
力量训练是提升男性睾丸素水平的一个非常好的方法。做力量训练的关键在于训练的强度,如果训练强度达不到合理的水平,否则不会有明显的效果。如果你力量训练的目的在于提高睾丸素水平,那么你的训练应该将减重和锻炼肌肉群结合起来。抬腿和下蹲是完美的例子。
 
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男性保健使用心得 更新时间:2022-04-15