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夫妻间解决性疲劳:从生理心理两方面入手,采用三招应对

703 | 2020-04-22
经过漫长的居家抗疫期,很多人都在家宅出了各种各样大大小小的“问题”——有的人无聊至极,感觉自己快抑郁了;有的人光吃不动,体重直线上升;还有的人因和伴侣朝夕相处,结果出现了疲劳。面对这种提不起“趣”的疲劳,应该怎么办呢?
疲劳有生理和心理之分
性疲劳就是在性生活尚未开始时或正在进行时,就已经产生了疲劳的感觉。如今,越来越多的现代都市夫妻在性生活中出现了这种新的困扰。
性疲劳主要分生理上的和心理上的。
生理性疲劳多见于男性。因为传统的性生活体位基本上都是男性在做全身运动。在剧烈活动的时候,男性的呼吸频率可高达每分钟40次,心率可达每分钟110次至180次,血压明显升高。就像我们跑步、打球后会劳累一样,频繁的性生活也必然会加速身体消耗,诱发躯体疲劳。出现这种情况不用担心,这是在提醒大家要注意性生活的频率。此时,要根据夫妻双方的情况,选择适合自己的性生活频率。
心理性疲劳有两方面:一方面由于长时间的近距离接触,性兴奋、性吸引较少,自然性欲望会下降,甚至出现性生活质量下降;另一方面,性生活是体力运动,夫妻之间的互动如果偏于单调、机械,则会让中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制,导致对性生活的热情和兴趣明显降低,直至产生厌倦情绪。同时,性生活既需要体力的付出,也需要情感上的交流,有时要顾及对方的感受,努力表现等,所以也带来脑力上的能量消耗,频率过高自然也会带来心理上的疲劳。
三个办法缓解夫妻间性疲劳
两人长期在一起,出现性疲劳是正常的。这个时候,不要惊慌害怕,以下三个方法可以应对性疲劳:
不要强求性爱次数不要因为在家有时间了,就给自己定任务似的,规定一定要一周过几次性生活。只要双方同意,一个月只一两次也可以。重要的是,要过高质量的性生活,而且双方对此都要感到满意。不要拘泥于次数、频率,找到适合自己的节奏,让自己的身心都能愉悦而不感到疲劳才好。
别只盯着性生活很多人误以为两个人在一起发生性关系才算是性爱。其实性爱有很多方式,例如拥抱、说情话、爱抚、调情等也是性生活的一种体现方式。因此,某段时期如果感觉处于性生活疲劳时,不妨换些方式来体会夫妻性爱。
学会调剂多点浪漫每天面对一样的工作都会产生心理疲劳,性生活也是一样,因此要学会调剂,玩点浪漫的花样。比如,给家里创造点浪漫的气氛,用合适的灯光配合一下;穿上性感的睡衣,撩起对方的“性趣”;也可以一起读点爱情小说,或者共同回忆一下过去美好的恋爱时光,重燃激情。

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粉丝优质评论:

1、用户名:lwwp;w;w;w 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

一直用了很长时间了!挺好的!曾加性乐趣,提高夫妻生活质量,还起到抗菌的作用,人过30工作压力,加班,熬夜,性功能,逐渐下降,时间越来越短,有了他,延长了爱爱时间,谢谢掌柜,各位但是记住了不可多用哦!轻轻一喷就?了,要不时间会很长的!

2、用户名:迷离的香槟 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

客服很热情,很耐心的教会了我怎么使用。晚上用了下,用前摇一摇很好喷出来,效果那是杠杠的,比以前提高了两倍时间,老婆直说累,真是好东西~

3、用户名:去品味品味品味 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

晚上试了效果很明显,坚持了一个多小时,她说这真是个好东西,简直就是女性福利,发货很快,包装也很严密,包装介绍上档次!看着就蛮好的,客服服务态度非常好,如果还需要的话下次还会买。 很满意,赞一下

4、用户名:fkkslsl 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

给老公买的,昨天他试了一次,确实很有效果,下面变得又粗又硬,插进来的感觉明显和之前不一样了,让他继续用,期待他更大的改善

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使用了好几瓶了,效果依然给力,现在基本一炮30分钟左右,老自信了,@都曾强了,质量也是杠杠的,然后我发现我现在就是不喷这个神油之后好像也能从以前的几分钟到现在的20分钟了,这效果很棒,有效果才是最重要,很爽!很满意!下次还选它。

6、用户名:dfdsggth 对 黑豹 男性外用喷剂液10ml 二代的评价:

昨晚用了,效果非常好。可能第一次用这种产品,我和老婆都比较兴奋。总体比原来持久很多,而且没有副作用。老婆很喜欢。包装很好。

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因为在外面工作半年了,怕回去第一晚坚持不久,所以就买了,以前都是三到十分钟,用了这个做了三十多分钟。

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爽极了,非常不错!

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宝贝收到了,试了一下效果不错哦,男人的性福,女人的幸福,值得购买哦。

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收到货了,东东包装完好,从包装上看不出是什么东东,我无意中看它的,抱着试试看的态度下的单,果然没有让我失望,每次延长很长时间,很满足,谢谢有这么好的东东。

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**喷剂效果非常好,生活愉快,包装很严实,下次还来,很满意!

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刚刚用就有点效果了,老婆夸我长进了,不错的购物

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老公啪啪时间短,老是不高潮,使用效果不错,爱爱时间长很多,高潮一浪接一浪,大赞

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喷剂质量不错 包装很严实 朋友介绍来买的 效果很理想 比原来延长了30分钟 太爽了!!

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洗完澡喷2-3下,过会就有反应了,不影响勃起,敏感度降低了,做得时候可能感觉小了~