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增加性功能锻炼方法

2015-12-22

男性如何才能提高自己的性功能?事实证明,常运动多按摩能够有效帮助男性增强自己的性功能。
1、强肾按摩功
首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手做环形按摩81次;再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后,阴茎可自然勃起。
2、提高男性性功能的“三项运动”
仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动,可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。
具体方法:仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前,在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行,它的感觉就像小便时突然停顿一样。
3、有利于性功能的“腰臂锻炼法”
俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。
4、猫姿伸展顾名思义,这套动作形如猫儿伸展一样;首先,双臂向前伸展,俯身手掌触地,然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟,双膝贴地做跪状,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、头和背部,舒展动作维持10~15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
5、曲背部掌上压姿势近似普通的掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯,每次动作维持10秒,然后从头再做一次,但切记要依自己能力而为。
6、男性在进行性行为时,腰背手臂扮演非常重要的角色,因为在男女性生活中,这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作,有利于增强手臂、腰背支撑力,从而达到提高和增强性功能的目的。

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电动飞机杯哪个好,这是没有一个确切的定义的,毕竟每个人的使用感受不同,从电动飞机杯的特点来说,可谓各有千秋,一般来讲,电动飞机杯能够获得的快感程度还是接近于真人的,而且材质都非常柔软,所以能够使阴茎有更强烈的舒适感,其材质为无毒医用硅胶,震动效果强烈,无噪音,而且便于携带,像这类的电动飞机杯就值得购买,不过要想达到这些特点,建议去正规成人用品店或者商城购买。

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在以前自慰器是一种被提及就觉得很羞耻的东西,但是随着社会的发展,人们的压力越来越大,而并不是所有朋友夫妻都能在一起的,当然还有一些比较寂寞的人,所以慢慢的就被人所接受。虽然有些地方还是很排斥,但是大部分人都能够理解,因为自慰器一方面可以缓解压力,解决自身生理需求,同时也减少了男性犯罪,嫖娼等行为,另一方面适度的使用自慰器能够缓解性饥渴,对性冷淡、性高潮缺乏的使用者可以提升快感,改善性冷淡,在一定程度上还能够有利于使用者身心的发展。所以总体来说,对社会还是有一定的帮助的。我们不应该带着有色眼睛来看待自慰器这种产品,有需要,才会有市场。

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自制飞机杯

2014-12-08

飞机杯已经被广大宅男所接受,不过有些人觉得购买太贵就会自制一个飞机杯,其作用和普通飞机杯一样,是使用者得到生理满足,但是在使用过程中可能没有大多数飞机杯那样舒服,不过也能达到生理上的满足,首先找一个吃完的桶装薯片包装桶,然后.找一个柔软的毛巾卷起来插进去,再尽可能让毛巾蓬松,最后反过来,找一个柔软的塑料袋放进去就大功告成了。

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飞机杯使用心得 更新时间:2017-09-20