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增加性功能锻炼方法

2015-12-22

男性如何才能提高自己的性功能?事实证明,常运动多按摩能够有效帮助男性增强自己的性功能。
1、强肾按摩功
首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手做环形按摩81次;再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后,阴茎可自然勃起。
2、提高男性性功能的“三项运动”
仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动,可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。
具体方法:仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前,在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行,它的感觉就像小便时突然停顿一样。
3、有利于性功能的“腰臂锻炼法”
俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。
4、猫姿伸展顾名思义,这套动作形如猫儿伸展一样;首先,双臂向前伸展,俯身手掌触地,然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟,双膝贴地做跪状,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、头和背部,舒展动作维持10~15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
5、曲背部掌上压姿势近似普通的掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯,每次动作维持10秒,然后从头再做一次,但切记要依自己能力而为。
6、男性在进行性行为时,腰背手臂扮演非常重要的角色,因为在男女性生活中,这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作,有利于增强手臂、腰背支撑力,从而达到提高和增强性功能的目的。

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什么是男性自慰器,通常所指的男性自慰器一般多为:飞机杯、阴臀女优倒模、后庭前列腺自慰按摩器、实体半实体充气娃娃等。这类产品多以让男性释放内在“压力”,达到身心愉悦的目的。这类自慰产品其最大的目的是可避免性病传播或自慰。可用于帮助解决长期两地分居者、离婚者、海员等特殊工种人群使用,是一种具有自慰功能的性保健产品,有利于减少性病传播发生、避免因嫖娼或招男妓,可使家庭和睦及保护自身生殖健康。
 

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飞机杯是男性自慰器的一种,自慰是不能治疗早泄的,因此飞机杯对早泄的治疗毫无根据。飞机杯作为男性的自慰器,适当的使用可以释放男性的性欲和缓解压力,且外观小巧可爱可随身携带,通常是用有软质的合成树脂或是硅胶制成的,其价格便宜的使用的是海绵。飞机杯可以快速的使男性达到高潮,而产生早泄的一种因素就是自慰,长期的自慰是男性已经养成了快速射精的习惯,时间一久,就会导致早泄。因此,飞机杯是不能治疗早泄的。

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飞机杯使用心得更新时间:2017-04-03