性生活时间短该怎么办

性生活是夫妻感情重要的组成部分，和谐的性生活有利于夫妻生活的美满。但是，又很多夫妻由于性生活时间太短不是特别的满意。那么性生活时间多久才是可以呢？
美国性学家表示，理想的性爱时间一般在10分钟左右。一两分钟太短，难以满足双方，特别是女性。很多夫妻认为，3-7分钟的性爱可以接受，10分钟左右比较满意。超过13分钟，可能就会有点长了，容易筋疲力尽。
那么性生活时间过短怎么办呢？可以采用一下几点方法：
1. 适当的分散注意力，在爱爱时男性全身心的投入很容易使射精，如果想着其他的东西，会暂时缓解射精的冲动。
2. 安全套，使龟头不能直接接触阴道从而降低龟头的敏感性，一般这样会比直接做爱时间要长。同时还能起到避孕的效果。
3. 加强锻炼，爱爱其实是一件很费体力的活，体质不好，会很容易筋疲力尽。适当的增加体质，可以延长性爱时间。